酵素サプリダイエットで失敗する人とは
酵素サプリメントを飲めばダイエット出来ると思い込んでいると、かえって体重が増えるなどの逆効果が出てしまう場合も・・・。
酵素サプリメントダイエットの失敗例をまとめておきましょう。
飲めば痩せるわけではない
ダイエットサプリメントの中には、食べたものの糖分の吸収を妨害するものや、脂を吸収しにくくするようなものもあります。
でも酵素サプリメントはそういう種類のサプリメントとはまったく違います。
酵素サプリメントで痩せる方法には、大前提として食事制限があります。
そもそもダイエット＝食事制限のことですから、食事量を減らした分、必要な栄養素を十分補給するために酵素サプリメントを活用するわけです。
何の努力も工夫もしないで酵素サプリメントだけ飲んでいたら、おそらく栄養満点になって今まで以上に体重が増えても不思議ではありません。
ただ、体重は増えても健康になるかもしれませんね。
究極の栄養剤
酵素サプリメントは、究極の栄養剤だと思えば良いでしょう。
置き換えやファスティングを行う際にも、食べない分、必要な栄養素だけしっかり補給しておくことで、身体が飢餓状態にならずにカロリーを抑えることが出来ます。
気分的には食事が足りていないと感じるかもしれませんが、身体としてはそこまで困っていないので、リバウンドするほどドカ食いをしたくなるような衝動は抑えられるでしょう。
必要な栄養だけを摂って、要らないものを削ぎ落とすというダイエット法になります。
消化吸収が良くなる
今まで胃腸の働きが悪く、食べてもちゃんと消化吸収出来ていなかったり、未消化の食べ物が腸に溜まっていたりした人は、酵素サプリメントのおかげで状態が改善され、胃腸が活発になる可能性があります。
きちんと消化吸収出来るようになることで栄養状態が良くなり、健康的に体重が増える可能性もあるでしょう。でもその分お通じも良くなって肌もキレイになるはずですから、体重計の数字だけを見て失敗だというのもちょっと違うかもしれませんね。